Nak Kurus Payah, Tapi Yang Paling Susah Ialah Nak Maintain

Topik kali ni khas utk yg dah berjaya menurunkan berat badan. yeayy!!! Tepuk bahu sendiri sekarang & ucap tahniah. Bukan mudah tu nak turunkan berat walaupun sekilo. Biasanya yg dah berumur, ambil pil perancang, hormon tak stabil & metabolisma rendah akan alami masalah ni, Jadi bila kita mula berazam kononnya nak diet tapi dlm sebulan 1kg pun tak turun maka akhirnya kita putus asa sambil membaham satu tong eskrem wall perisa coklat tim tam ( sbb sy pernah buat .. hahahahah )

Dulu masa mula2 kahwin sy ni over sikit tau. Baru terasa gemuk bila baju semua ketat. So, kelam kabut la beli alat exercise setempat kat Jusco. Tak menyempat terus exercise dlm bilik. Masa mula kahwin sy duduk dgn emak. Jadi semua barang himpun kat bilik tu dah rupa store. Beriya laaa exercise sampai pening nak pitam sebab ada darah rendah + tak warm up apa pun. Padan muka. Namun, selepas seminggu dan tak menampakkan kesan saya kembali mengumpul koleksi Twisties perisa keju & coklat cadbury perlbagai perisa dalam almari. Bila teringat rasa lawak pun ada. Masa tu saya baru 20 tahun berbekalkan berat badan 62kg. Seluar jeans paling kecik size 29/32 tapi bila sarung rupa nangka bungkus laaa. hahaha

Ni la mesin senaman beli di Jusco. Sekarang dah buat tukun. Uzma yg main je dgn adik dia

Bg beginner yg nak try ambil Detox dulu. Bio Triple akan cut selera, Easyfull bg body firm sbb ia spt minuman protein juga

So, azam nak kurus ni datang bila ? Datang selepas bersalin sebenarnya. Mak ni suka menakutkan orang. Dia cakap " T, kalau compare dgn laki ko org ingat dia adik T tau. Jauh nampak muda laki ko. Nanti kalau dah ada anak mesti punggung ko je besar tong. Sebab sekarang je dah cukup besar "... begitu la antara bait2 indah yg keluar dari mulut mak seolah2 berpuisi gitu. Jadi, selepas pregnant 1st umur saya 24thn baru terasa nak jaga badan. Masa pregnant ada la rupa teletubbies sikit. Berat hampir mencecah 80kg. Berkat ambil Amme Complete akhirnya saya dapat berat paling kurus masa anak dara lepas spm iaitu 54kg. Seronok juga lah sebab sebelum pregnant lagi chubby. So bila beranak yg ke 2 umur saya masuk 27thn. Mak cakap " Perempuan ni kalau nak masuk 30an susah dah kurus. Lagi2 dah lama gemuk. Setiap tahun mesti tambah 2-5kg ".. terngiang2 juga bila mak ckp mcm tu sebab masa pergnant berat macam biasa almost 80kg. So, kali ke 2 pregnant baru lah azam tu btl2 tekad. Lepas pantang 60 hari dgn Amme Complete saya dapat berat lama 56kg dan sambung lagi 2 bulan dengan Detox, Easyfull, Bio Triple Slym & Body Contour Cream sapu pada lelemak degil & selulit sampailah berat drop hingga 45kg. Macam tak percaya je tau masa timbang tu. Mak sy ckp, perempuan ni kalau lps bersalin mudah kurus tapi jgn lbh dari 6 bln lps deliver. Tu yg berazam beriya nak turun berat badan. Lagipun masa pantang Queen Bee dari kampung datang jenguk cucu dia. Nenek sy terkojut tgk sampai dia tak cam. " Kenapa tua sangat T nenek tengok ".. hadoiii, baru bersalin 2 hari la nek. Konon jawapan menyedapkan hati je ni. Tapi bgs juga nenek bakor mcm tu biar azam lebih sikit kan..

2nd pregnancy. Pict masa akikah Aleya hari ke 30

Sekarang dalam pantang mudah. Tak payah nak telan air pahit2 lagi. Semua dalam kapsul. Lengkap 60 hari

Utk luaran pun senang. Semua dalam bentuk krim. Ni bukan krim biasa tp kaya dgn herba. Bgs sangat pakai masa pantang

Close up habis la konon ni. Uzma masuk setahun masa picture ni diambil

Time ni Uzma baru masuk setahun. Pict masa buka puasa 2009

Selepas kurus apa dugaan paling besar ?

Bila kurus ada masa kita terbabas makan sebab dah rasa selesa. Kalau diikutkan masuk tahun ke 5 saya masih mampu mengekalkan berat yg sama +- la kan.. pernah paling berat dalam 48kg & paling kurus dalam 43kg. Part paling tak best bila kurus & paling lah payah ialah utk maintain. Mmg susah la sgt ditambah sy ni penggemar makanan & manisan. Apa yg saya buat jika berat badan lari dari target ialah kurangkan makanan manis. Saya hantu kek. Sorang boleh habis sedulang ya. Cara lain utk maintain ialah sy wajib amalkan Dtox setiap hari. Punca saya susah kurus dulu pun sbb sy ni jenis ssh membuang. Lps lancar membuang tu yg mudah utk kurus sebenarnya. Easyfull sy akan ambil malam sbb time tu lah perut berdondang sayang mencari kudapan. Then sy akan buat treadmill ( bukan window shopping ya ) dalam 30 minit 3 kali seminggu. Body Contour saya akan sapukan pada perut sbb bila makan lebih nanti akan rasa panas. Dah jadi mcm signal la kononnya spy jgn overdose. cewahh.. Antara dugaan lain ialah masa travel. Saya kerap travel. Jadi sy akan makan byk sbb sy suka rasa semua jenis makanan yg nampak masa travel tu. Paling sikit naik 4kg padahal travel 2 hari je pon. Time ni struggle sikit la sbb kalau dibiarkan nnti lemak tu jadi tepu & lagi payah nak buang. 

Masa pantang ke 2 mmg rajin sapu Body Contour Cream ni. Walaupun panas tapi hasilnya puas hati. Beauty is Pain kan

Secawan Easyfull akan buat kita kenyang dalam 4-5 jam. So, dari makan yg merepek tu especially time malam kan, saya akan ambil yg ni. Kalori pun rendah

Kunci kepada nak kurus ialah KEAZAMAN. Then cari punca kenapa susah kurus. Biarlah kita ambil masa utk kurus sbb nanti badan tak terkejut & jadi yoyo ( kejap gemuk kejap kurus ). Tak bagus utk badan sebab nanti nampak flabby bila slim down nanti. Senaman tu akan bantu booster metabolisma. Sebab ada org makan sikit je tapi taknak turun langsung. Puncanya ialah metabolisma badan sbb bila metabolisma rendah kita akan lambat burn kalori & lambatlah utk kurus. Paling penting, kita jgn aim nak kurus tp sihat. Bila kita terlalu cut karbo seperti nasi, pasta dll akan menyebabkan badan hilang tenaga. End up kita kurus disebabkan kehilagan muscle bukannya fat. Sbb tu jadi flabby. Muscle penting spy badan nampak firm. Taknak kurus, tapi org tgk ingat kita sakit. So, selamat mencuba & jgn putus asa ya :)

Utk pertanyaan blh whatsapp sy di 0133922133 / 0193042133. Kalau lambat reply jgn marah ye. Nanti lapang insyallah sy jawab sepantas kilat 

Bila Orang Muda Dapat Penyakit Orang Tua

Pernah tak rasa sakit tiba-tiba di bahagian pinggang, lutut, bahu dll. bila bergerak berlebihan? Masa tu agaknya kita fikir, "Macam orang tua aku ni sakit pinggang pulak.." Silap. Anda memang silap sebenarnya bila berfikir begitu. Sakit sendi BUKAN penyakit orang tua. Sesiapa pun berisiko tanpa mengenal usia baik tua atau pun yg muda.

Apa Puncanya Sakit Sendi?

Secara umum, sendi boleh sakit disebabkan kerosakan pada ligamen, otot, kulit, pangkal saraf atau sendi itu sendiri. Antara punca kerosakan 

1. Kemalangan- boleh mencederakan otot dan sendi, meningkatkan risiko kesakitan sendi
2. Kecederaan disebabkan bersukan, mengangkat benda berat atau pergerakan berlebihan
3. Faktor  usia - cartilage menipis, kepadatan otot berkurang dan kusyen sendi berkurang bila semakin berusia boleh menyebabkan sendi sakit
4. Berat badan berlebihan - boleh memberi tekanan kepada sendi dan menyakitkan

Sendi ada beberapa jenis seperti sendi lesung (bahu, pinggul), sendi engsel (lutut, siku) dan banyak lagi.

Siapa yang berisiko:

1.     Golongan tua dan sudah berumur

2.     Obesiti

3.     Ahli Sukan

4.     Mengangkat barang-barang yang berat.

5.     Lemah otot paha (quadriceps)

Penyakit berkaitan sakit sendi

1. Penyakit auto imun seperti  Rheumatoid Arthritis (RA) dan Lupus (SLE)
2. Gout
3. Arthrithis
4. Osteoporosis
5. Tendinitis
6. Penyakit berjangkit seperti influenza, hepatitis dan rubella

Apa Tanda Sendi Tak Sihat?

1. Mudah kejang dan tegang pada sendi
2. Rasa lenguh-lenguh dan kebas yang berlarutan
3. Bengkak pada sendi
4. Rasa sakit pada sendi terutamanya bila bergerak
5. Bunyi berkeriuk pada sendi

Tips nak jaga kesihatan sendi

1. Kena lakukan senaman secara rutin kerana ia boleh mengelakkan sendi dan otot menjadi lemah.
2. Kawal berat badan anda supaya tidak melebihi berat normal
3. Mengambil makan makanan yang baik untuk sendi.

Macamana nak atasi sakit sendi ni??

Suplemen Dalaman

1) Shark Cartilage - Nutrien utk sendi, lutut & pinggang

Shark Cartilage RM67.85

• Herba suplemen dalaman yg digunakan secara tradisional utk kesihatan bdn, membantu mengurangkan sakit sendi dan sengal-sengal badan dan kaya dengan Glucosamine, kalsium, protein vitamin A dan B.
• Bahan Aktif Glukosamina membina semula tulang rawan sendi, tendon dan sel tisu lembut.
• Mengelakkan rasa sakit sendi pada bahu, siku, lutut, tangan dan anggota bdn akibat penuaan, kemalangan atau selepas bersalin.

2) Slimmax Drink Hi Fibre - Bijirin TInggi Serat

Slimmax Drink - RM29.55 (15 Peket)

• Minuman berfiber tinggi dengan campuran oat, bijiran, jagung dan serat untuk meningkatkan tenaga terutama golongan usia emas yang kurang selera makan. 
• Ia menyihatkan badan dan mengelakkan sembelit dan menurunkan kolestrol dalam darah. 
• Wanita dlm pantang dan semasa hamil boleh ambil.
• Sebagai pengganti sarapan dan ketika berpuasa.
• Mengawal pengambilan makanan secara berlebihan.

3) Cocoa Collagen Shake - Penambah Kolagen Dlm Badan

Cocoa Collagen Shake ekstrak koko dan kolagen marin RM28.50 (10 peket)

• Minuman suplemen yang menambahkan kolagen dalam badan bagi mengelakkan sakit badan dan tulang.
• Mengandungi 2500mg kolagen utk keperluan maksimum bdn.
•  Meningkatkan tenaga dan berkesan untuk menjaga keanjalan dan kecantikan kulit. 
• Anti penuaan, melewatkan proses pereputan dan menegangkan kulit.
• Sesuai utk wanita hamil bagi mengurangkan kesan rekahan perut.
• Atasi tumit merekah, siku kering dan kulit bersisik.
• Menambahkan tenaga dan memudarkan parut jerawat dgn cepat.

4) Amme Heat - Krim Herba Panas Legakan Sakit Badan

Amme Heat RM36.55

• Krim herba berangin yg diperbuat drpd daun jemujur utk melancarkan peredaran darah, melegakan dan mengatasi masalah sakit sendi, kembung perut, angin badan atau kejang otot.
• Bertindak mengurangkan kesakitan, kebas anggota badan dengan kesan panas yang sangat lama walaupun selepas mandi.
• Mengatasi masalah meroyan selepas bersalin dan mujarab sebagai myk urut.
• Boleh digunakan bersama Amme Massage utk berurut dan memberi kehangatan bdn.

   Utk membuat sebarang pertanyaan blh whatsapp 0193042133 / 0133922133 ya ;)

TIPS PAKAI : BLUSHER, HIGHLIGHT & CONTOURING

TOPIK : KENAPA PERLU BLUSHER, CONTOUR & HIGHLIGHT ?

Trend mekap berubah setiap zaman. Kalau dulu zaman 80an glamor mekap skin putih, celak hitam, bibir merah menyala. Peredaran zaman menyaksikan byk jenis mekap. Pendapat saya mekap ialah aksesori. Mcm kita beli tudung lain color, lain juga auranya di muka. Begitu juga mekap. Lately trend mekap makin meluas di Malaysia. Usia belasan lagi dah mula mengenali apa itu pembayang mata, pemerah pipi dan gincu. Zaman saya dulu kenal bedak sejuk dgn krim temulawak je

Kali ni entry saya ialah bagaimana mendapatkan kesempurnaan mekap. Kita hairan kenapa sentuhan makeup artist / mak andam tak sama dgn sentuhan kita. Pendapat saya, kalau kita mahir utk membentuk kening serta contouring basicly makeup kita akan nampak sgt berbeza & jauh elegant dari mrk yg tak mahir 2 asas penting ni.

Kenapa wanita tak suka mekap ?

1. MALAS : Sebab nak capai bedak pun malas inikan pula nak berdandan. Tudung pun main sarung je. Bagi yg tak kisah pasal isu penampilan ok. Tapi kalau dah bersuami kena lah sedap mata memandang. Kadangkala suami mungkin tak bercakap tapi matanya mungkin " terpandang " yg lain lebih indah. Malangnya yg indah itu bukan anda. Macam mana tu ?
2. TAK SUKA : Ya mmg ada org tak suka mekap. End up kita akan buat keputusan / komen di post laman sosial " MAKEUP IS FAKE " justeru berpendapat bahawa " aku lebih cantik tanpa mekap, dalam makna yg tersirat".. tapi bila tgk orang lain cantik lepas mekap, mesti ada sekilas lalu yang kita rasakan org itu nampak menarik. Tapi, cantik sebab mekap lah tu !! ".. Jgn kita jeles, menidak atau membenci mekap gara-gara kita tak suka mekap ( padahal tak reti sebenarnya ). 
3. TAK PANDAI : Majoriti macam tu. Teringin juga macam org lain pakai eyeliner tapi bila kita pakai jadi panda. Letak blusher jadi mcm kena penampar. End up laki kita suruh cuci. Sebab di matanya lebih cantik tanpa adanya mekap di muka ( tu yg ramai buat andaian, husband i tak suka i pakai makeup. Dia suka i natural beauty je .. wahh !! ). Logiknya, mekap ni macam mewarna, Bila budak kecil mewarna mmg byk kurangnya. Sakit mata dan elok lukisan tu sebelum di warnakan bukan ? Tetapi berlainan rupanya kalau org dewasa mewarna tambahan professional. Sedap mata memadang. Begitu juga mekap. Lebih kerap kita menggunakannya maka lebih mahir & improve makeup skill kita secara beransur2. 

Jika kena dgn gayanya, mekap yg betul akan menyerlahkan lagi natural beauty anda. Ada orang mekap hanya dengan bedak dan secalit gincu. Bagi mereka itu sudah natural, tapi dengan beberapa tips lain yg kita apply mampu menyerlahkan lagi pesona walaupun bermekap tipis iaitu pemerah pipi. Dan... sedikit sentuhan highlight & contour jika sudah mahir. Kalau utk daily ni sapu light2 je dah memadai. Sebab org selalu salah anggap bila apply mekap je bererti kena siap dalam 2 jam dan hasilnya ala2 nak pergi buat show padahal nak pergi dating dgn husband atau ke pasar je pon. Bagi beginner, try sedikit sentuhan pemerah pipi blh menampakkan wajah kita segar & muda. Kalau tak percaya kena cuba. Dari situ kita akan berani mencuba yg lain. Org perempuan suka baju, tudung & kasut. Tapi muka yg sedia ada tak pernah bertukar2 kan.  20 tahun lipstik yg sama dengan bedak Thailand. Try lah teknik yg berbeza, baru seronok ;) 

Saya sendiri bukanlah 24jam "berwarna" je muka ni. Tapi sekali sekala teringin juga especially kalau ada hari istimewa. Bg yg baru berjinak dgn mekap, nanti kalau dah advance blh la try yg lbh deep. Contohnya solekan utk makan malam memerlukan teknik yg berbeza kerana keadaan yg gelap / lampu hotel akan menenggelamkam 60% mekap kita. Teknik contour & highlight juga ada pelbagai. Mencuba pelbagai teknik akan memberi impak yg besar pada keseluruhan mekap kita nanti. Jgn takut utk mencuba. Mcm resepi masak juga. Lain tekniknya, lain juga rasanya kan ?

BAGAIMANA CARA APLIKASI  "CONTOUR " ?

1. Kenal pasti dulu bentuk muka untuk lebih senang apply contouring mengikut jenis muka. Gambarajah ni antara yg paling simple utk describes bahagian mana yg pelru digelapkan pada muka kita. Konsepnya mudah, kawasan yg kita nak sorokkan haruslah digelapkan. Manakala kawasan yg kita nak tonjolkan haruslah dihighlight

Bentuk muka

Saya buat swatches di tgn utk produk Contour. Gunakan berus sederhana utk aplikasi di wajah. Color white shimmer tu sebagai highlight

Dlm palet ni ada gambarajah utk kita senang follow color mana utk area yg mana di muka

BAGAIMANA CARA APLIKASI  "BLUSHER " ?

sapukan blusher mengikut shape muka yg sesuai. Mula-mula sapu dgn jari sikit2 kalau tak biasa & blend  sampai nampak natural

Yg ni palet blusher & highlight code 01. Yg warna paling cerah tu akan bg skin nampak glowy

Yg ni blusher code 02. Saya shoot tanpa flash

Utk beginner pun blh pakai palet ni. Lama-lama kita akan lbh mahir & improve teknik mekap kalau selalu praktis. Terus muka akan nampak berbeza

Utk daily kalau rajin blh try contour dulu then baru pakai blusher. Kalau tak rajin, memadai sapuan pemerah pipi dan naik seri. Kalau kita mekap jgn bagi nampak "pale" dengan sapuan bedak semata-mata. Bereksperimenlah dgn warna. Bagi mereka di luar sana yang "anti mekap " tak salah utk mencuba. Rumah kalau tak dihias berbeza dgn dihias kan ? Begitu juga muka. Pakai mekap tak bererti kita "fake". Dan bukan bereti kita bermekap ni asal orangnya pasti hodoh. Selamat mencuba !!


Utk pakai bronzer yg simple & natural blh click  SIMPLE CONTOURING

Saya pernah buat teknik contour yg lebih detail lagi. Click HOW TO CONTOUR & HIGHLIGHT

Produk ni akan masuk di semua Outlet insyallah paling awal minggu ni. Utk belian online blh whatsapp 0193042133 / 0194720133 atau dari website www.sendayutinggi.com

Bagi mereka yg berminat utk jadi Dealer Online Sendayu Tinggi dengan modal yg sgt minimum blh CLICK BISNES MUDAH . Terbuka utk lelaki, perempuan, pelajar, suri rumah atau dijadikan part time

MAKIN LAMA KAHWIN MAKIN HAMBAR ?

Kenapa Lepas Lama Berkahwin Makin Tawar ?

Betul ke ? Mesti yang baru kahwin terbaca post saya ni jadi risau kan. Sebab masa bercinta perasaan "mengerenyam" nya membuak-buak. Bila dah kahwin setahun dua, dibuatnya blm ada anak lagi masa ni.. mmg rasa mcm dlm drama cinta Sonata sgt kan. Hahaha..

Biasanya lepas beranak 1 rata-rata pasangan komen akan ada perubahan besar. Dulu si isteri sibuk berdandan mencantikkan diri & melayan kerenah laki / baby besar.. ye la, sebab masa tu tak ada anak nak diuruskan susu, lampin, berak bagai. Tapi bila dah ada anak semuanya berubah. Yg bini mmg tinggal semua shawl, high heel, mekap sampai deodarant pun lupa gara-gara nak menyiapkan anak, suami dan diri. Sudahnya, si isteri yg dulu meletotop dah rupa bidan. Lbh sadis, masa pantang tak jaga badan. Habis boyak sana sini. Itu blm dalam lagi. Dapat laki jenis laser mmg mendapat lah. Walaupun ramai wanita tak suka, cakap suami tak menghargai isteri lah, apa lah, kena terima seadanya sebab tu anak dia lah... Tapi hakikatnya, suami kita suka tgk isterinya cantik. Tak kurus pun tak apa yg penting bersih, kemas dan dalaman "batin" tertunai. Kalau dpt kurus mmg bonus lah kan. Sihat pun dapat selain cantik.. 

Kalau laki kita jenis diam je tak byk komplen pasal penampilan kita, jgn nak bersyukur sgt. Sebabnya sy selalu dapat pm dari golongan suami yg tak tahu mcm mana cara nak bg isteri ni sedar. Kalau dibagitahu mmg tidur luar jawabnya ataupun perang sabil. Paling tak best, tiba-tiba dah ada madu muda.. Selain dari wanita, ramai juga lelaki yg pm sy. Bukan nak berkenalan pun tapi cari penyelesaian. Antara topik yg selalu saya dapat dari org lelaki :

1. Lepas bersalin isteri saya dah tak macam dulu. Bila "ajak" je dia byk alasan. Masuk bilik je dia dah berdengkur. Cakap penat. Sekali dua kita paham. Tapi kalau dah masuk 3 tahun macam ni lelaki mana tak berdarah hidung
2. Masalah keputihan terlalu teruk. Bila "bersama" boleh sampai melekat-lekat. Saya jadi geli. Lepas tu berbau. Saya sayangkan dia, tapi takut nak cakap dgn isteri. Risau dia kecik hati
3. Badan berbau kuat lagi-lagi ketiak & bahagian alat sulit. Sampai hilang rasa nak bersama isteri. Bila tengok isteri orang bersih & wangi rasa tercuit juga hati. Dulu masa bercinta tak tidur sebantal, jadi tak tahu sifat pengotor isteri
4. Lepas bersalin isteri saya boyak. Saya sayangkan lagi isteri, tapi serba salah nak suruh kurus sebab dia dah susah payah lahirkan anak kami. Jadi saya tak pernah komplen walaupun teringin tengok isteri kurus macam dulu. Tapi, dia macam tak kisah je nak kurus. Mungkin perasaannya bila dah kahwin tak payah dah jaga badan
5. Lepas isteri beranak yg ke 5, bila bersama mcm tak ada apa-apa.. semuanya bolos je. Mungkin sebab dah beranak banyak jadi mcm tu. Ada pernah suruh dia try la ubat herba ke apa utk ketat balik macam dulu. Tapi malu. 
6. Lepas menyusu badan aset isteri dah tak macam dulu. Jadi mcm kasut Aladdin. Boleh cecah ke pusat. 

Bila dibaca rasa nak buat sepakan tanpa bayang je pada laki-laki tu semua kan. Pendapat saya kena ada usaha juga. Tak blh terus melenting. Anggap yg positif dulu. Org perempuan kan terkenal dgn kebersihan & kecantikan. Apapun, kita ambil iktibar. Ada berlambak je org perempuan kat luar yg cantik solid molid kena cerai dek laki kan.. Tapi pokoknya, isteri yg bijak ialah yg pandai menjaga diri, suami termasuk pakai, makan, minum & batin.

Kunci kebahagiaan rumahtangga bukan sahaja terletak pada belaian mesra atau kemewahan harta benda tetapi terletak pada hubungan yang mesra, perasaan kasih sayang juga penjagaan kesihatan dalaman. Oleh itu, ia harus diberi perhatian dalam menghangatkan hubungan suami isteri supaya terus kekal lama. Terutamanya para isteri yang mula berdepan dengan seribu satu macam masalah selepas berkahwin dan mahupun selepas bersalin. Ini menjadikan hubungan makin dingin. Isteri dingin ketika di kamar beradu merupakan salah satu penyumbang ke arah keretakan rumah tangga. 

Mereka seolah-olah lupa akan tanggung jawab batin seorang isteri terhadap suaminya.Hubungan suami isteri ibarat sebatang pokok bunga; ia perlu dijaga, disiram dan dibajai  juga dibelai dari semasa ke semasa agar sentiasa subur, segar dan mekar mewangi. Baja kasih sayang anda bersama pasangan bukan hanya ketika di awal perkahwinan atau semasa bercinta. Jika sebaliknya dibiarkan tanpa siraman atau baja ia akan layu dan mati. Begitu juga dengan hubungan suami isteri, ia perlu  diluahkan melalui kasih sayang dan belaian mesra dengan penuh rasa cinta. Namun apabila usia perkahwinan kian bertambah, rasa kasih sayang dan kehangatan hubungan intim bersama pasangan juga semakin pudar dan layu tiada manisnya umpama bunga yang tiada lagi madunya  

Oleh itu, saya ada buat summary serta produk yg sesuai utk semua persoalan yg datang dari suami-suami di atas.

1. Mmg perempuan lps bersalin lebih2 lagi kalau dah 30an ke atas akan cepat penat. Mana nak layan anak, rumah, laki lagi.. Biasanya kalau anak kecik mmg struggle time ni. Insyallah lepas anak dah usia 8 tahun ke atas dah tak pening sangat nak basuh kencing berak semua. Utk isteri, try ambil ST Beauty RM39.20. Bukan shj akan boosterkan sexual desire tapi bgs bg energy spy malam blh "kerja lebih masa "
2. Keputihan berlaku sebab faktor makanan junk food, kebersihan dan perubahan hormon. Masa pregnant normal semua akan dpt lbh keputihan dari baisa. Tapi kalau dah sampai melekat-lekat tu mmg geli lah. Ambil D'Folia RM29.70 utk cuci keputihan keluar. Masa ambil mmg akan keluar semuanya. Dalam beberapa hari akan bersih. Keputihan ni juga blh jadi punca cengkaman longgar
3. Badan bau tu maknanya mgkn peluh kuat. Rajin-rajinkan mandi dgn Zeodari Soap RM 15.90 selain bgs putihkan bhgn badan yg berkerak. Utk alat sulit mmg mudah perangkap bau teruama masa haid / keputihan byk. Cuci dgn Virgin Wash RM26  utk kurangkan bau. Kalau guna sabun biasa nanti kering jadi gatal-gatal. Tak ada la cik abang selak "hidangan" bau ikan kering kan
4. Nak kurus tak mudah & ambil masa terutama yg bersalin ceaser. Rata-rata perempuan boyak sebab ambil pil perancang. Mmg ssh nak kruus balik. Utk permulaan ambil dulu Garlic Plus RM29.60 & Detox RM46.60 dulu. Bgs utk buang toksin & burn fat pada bhgn yg degil spt perut dan peha. Kalau nak faster result combine dgn Easyfull RM59.40, Bio Triple RM46.60  ( bg yg susah kontrol selera makan ) & Body Contour RM47.70 sapu area berlemak & berselulit. Jgn lupa makanan seimbang sebab produk hanya bantu 60% proses diet anda. lagi 40% pada usaha anda juga
5. Mmg perempuan dah beranak byk cengkaman akan longgar. Ada jg yg beranak satu dah jadi mcm tu. Amalkan ST Beauty RM39.20  & D'Folia RM29.70 konsisten. Insyallah cengkaman mantap sentiasa. Bukan shj bg utk sex drives, hormon & elak keputihan semata-mata. Kalau nak lg hebat, sapukan Enigma Beauty RM29.20 ( serbuk perapat ) sebelum bersama. Insyallah 99% mcm anak dara balik. Kesan serta merta
6. Dulu masa menyusu badan air susu penuh mmg payudara nampak padat. Bila dah kurang / stop akan jd lembik. Especially yg memiliki payudara besar. Mcm belon juga. Bila ditiup padat. Bila buang angin lisutlah ia.Selain itu faktor usia jg punca payudara jatuh. Amalkan suplemen yg kaya kolagen & hormon spt Beauty Drink RM36. ia akan mengangkat & menegangkan payudara walaupun tak sama spt macam zaman kita anak dara. At least tak lah jadi lisut sampai ke pusat. 

PUNCA KENAPA JERAWAT TAK PERNAH SEMBUH

Benci dengan jerawat!

Masalah jerawat kadangkala disebabkan perubahan hormon, permakanan, pengeluaran sebum berlebihan, persekitaran dan sensitif pada perubahan cuaca. Walau dah beribu duit habis pada produk penjagaan wajah mengapa kulit masih berjerawat. Kalau jerawat tak dikawal pasti akan jadi lebih teruk lagi.  Ia berlaku apabila terdapat sekatan pada liang roma kulit.Ia boleh meliputi bahagian muka, leher dada dan belakang badan. Pada sesetengah orang jerawat mungkin terjadi sehingga ke peringkat bernanah.Ada sesetengah orang cakap jerawat ini menyusahkan dan memalukan bila sudah merebak ke serata muka. Ada yang sanggup tidak mahu keluar rumah bila muka berjerawat. Betul tak? Tapi jerawat ini tak boleh dibiarkan sebabkan kesannya sangat teruk.Tapi tahukah anda posisi jerawat boleh memberi petunjuk ataupun isyarat tentang kesihatan kita walaupun bukanlah secara menyeluruh? Ini mungkin penyelesaian kepada masalah jerawat.Jom kita baca...

Kulit berjerawat

jerawat bernanah

KENAPA MASALAH JERAWAT TIDAK PERNAH SEMBUH?

  

1. ALAHAN KEPADA MAKANAN

• Terlalu banyak makan makanan yang bergoreng,pedas,kopi,coklat dan makanan laut yang boleh memburukkan keadaan kulit yang berjerawat.
• Kuantiti air yang tidak mencukupi tidak dapat membuatkan badan untuk mengalirkan toxin. Oleh yang demikian,toksin dalam badan akan kekal lama dan menyebabkan jerawat bertambah teruk.
• Dinasihati supaya makan lebih banyak buah-buahan segar,sayuran dan minum air yang mencukupi supaya mempercepatkan aliran toxin dari badan.

2.TIDUR

• Pembaikan sel-sel sistem badan tidak berfungsi dengan baik jika kurangnya tidur. Harus tidur sekurang-kurangnya 8jam sehari. Jam 12mlm-3pagi merupakan masa sistem badan tengah menjalankan tugas.

3. SEMBELIT

• Sembelit membuatkan toxin kekal lebih lama di dalam badan menyebabkan peredaran darah tidak  lancar. Toxin yang berlebihan akan tersekat dan akan dikeluarkan naik pergi melalui kulit wajah. Timbulnya jerawat dan lambat untuk sembuh selagi masalah sembelit ini tidak diselesaikan.

4.  PEMILIHAN PRODUK YANG SALAH.

• Pemilihan produk yang kuat bahan didalamnya membuatkan masalah jerawat akan jadi lebih teruk. Selain itu sering bertukar memakai produk juga menjadi punca jerawat tidak dapat dirawat dengan baik.

5. BAKTERIA.

• Menyentuh dan memicit jerawat mengundang masalah lebih besar. Jerawat akan bertambah lebih banyak seperti berjangkit. Ini kerana kemasukan bakteria telah berlaku. Dan parut hitam juga akan terjadi jika sering menyentuh jerawat dengan jari.

6. HORMON TIDAK SEIMBANG.

• Masalah hormon yang tidak seimbang menyebabkan punca jerawat tumbuh dengan lebih banyak dan lambat untuk sembuh. Ini kerana Kelenjar sebaceous mengeluarkan banyak sebum sehingga liang roma tersumbat . Dan terus dikeluarkan sehingga jerawat bertambah banyak dan menjadi bengkak dan merebak.

7.PENJAGAAN MUKA YANG TIDAK BERTERUSAN.

• Tidak berdisplin untuk megikuti basic jagaan muka iaitu memakai cleanser,toner,moisturiser,anti-blemish dan sunblock.

8.TERDEDAH DENGAN PERSEKITARAN

• Terdedah dengan udara yang kotor dan cahaya matahari tanpa perlindungan seperti asap kereta

 9.HATI TOKSIN

• Hati yang bertoksin penyebab jerawat tidak pernah sembuh. Perlu ambil ubat daaman untuk membersihkan hati. Jerawat berpunca juga dari dalam badan kita.
• Darah yang kotor adalah salah satu puncanya. Sebab itulah ramai yang kini sedar betapa pentingnya mendermakan darah dan berbekam.

Macamana Nak Atasi Jerawat ?

1) Bersihkan Wajah Cuci Kulit Wajah 

Lakukan pencucian dan pembersihan wajah paling kurang dua kali sehari melalui urutan ringan di seluruh wajah, menggunakan pencuci khas bertekstur lembut. Gunakan Acne Bar Soap

2) Jangan Memicit Jerawat Dengan Kuku

Jgn picit jerawat dengan kuku. Ia boleh memburukkan keadaan kulit dan berisiko meninggalkan parut kekal dan sukar untuk hilang. Gunakan alat khas iaitu Besi Extraction Jerawat yg banyak dijual di farmasi. Pastikan anda menyapu Acne Toner selepas proses pembersihan jerawta agar ia tidak dijangkiti kuman hingga menyebabkan jerawat membiak ke tempat lain

3) Amalkan Pemakanan Sesuai

Individu mengalami masalah ini terutama jenis serius perlu mengurangkan pemakanan berminyak, telalu manis dan pedas. Bagi yg alah pada makanan laut pastikan anda mengelakkan diri dari mengambilnya kerana ia akan menyebabkan jerawta bertambah teruk

4)  Minum Air Kosong

Amalkan meminum air kosong dalam kuantiti yang banyak setiap hari, sekurang-kurangnya tiga liter, bertujuan memastikan keadaan dalaman badan sentiasa bersih dan kurang toksik.

5) Suplemen Dalaman Yang Sesuai - Resdung

Jika anda menghidap resdung, selain dari ubatan doktor ada perubahan herba yang sememangnya berkesan merawta resdung dari akarnya. Berbeza dgn ubat doktor yg hanya bersifat menahan alergi & bersifat sementara, Nosygone akan mengeluarkan semua kuman & hama dari bdn punca resdung. Bagi yg jerawat resdung biasanya akan mengeluarkan jerawat nanah & bau utk beberapa minggu. Selepas dalaman & darah bersih, jerawat teruk & alahan resdung akan hilang. Utk detail mengenai resdung click video Rawatan Resdung

6) Suplemen Dalaman Yang Sesuai - Sensitif / Hormon

Bagi yg tiada resdung tetapi jerawat selalu on off bagus mengamalkan Acne Tablet. Ia meredakan jerawat akibat stress, kurang tidur atau berpunca dari perubahan hormon disebabkan kehamilan ( ya produk ini blh diambil masa hamil & menyusu badan ). Sebelum kahwin pun bagus amalkan sebab ia akan kawal jerawat disebabkan masa nak kahwin hormon akan jadi imbalanca tambahan kurang tidur dgn segala persiapan. Click link video Persiapan 30 Hari Bakal Pengantin

Terperinci - Produk Skincare & Suplemen Anti Jerawat !

Produk Baru! Acne Bar Soap & Whitening Bar Soap

ACNE Bar Soap ( Sabun Jerawat ) RM19.10/RM21.20

• Sabun wajah dengan diperkaya dengan formula epilobium angustifolium, Aloe Barbadensis Extract, Hydrolyzed Collagen dan yang berkesan  membasmi bakteria punca jerawat di wajah selain menjadikan wajah bersih dan bebas daripada masalah kulit.

• Ia bertindak membersihkan kotoran yang menyumbat pori, mengeringkan jerawat yang naik selain mengecutkan jerawat dengan berksan dan mengawal minyak di muka di bahagian ZOn T. 
•  Gunakan Acne Balm dan Scar toner bersama untuk kesan terbaik.

Acne Tablet & Acne Powder

Acne Powder (Suplemen Telan Terus)  RM35(RM37)

1. Suplemen telan terus yg merawat jerawat, ekzema & psoriasis dari dlm

2. Ekstrak Vitamin C, Burdock, Lactoferin & Mangga yg kaya antioksidan utk anti penuaan

3. Membantu mengurangkan pengeluaran sebum minyak pada wajah

4. Mengembalikan kecantikan & kehalusan kulit

Acne Tablet (Suplemen Kunyah )  RM35(RM37)

1. Mengandungi kandungan bahan anti oksida yg tinggi untuk mengekalkan kelembapan kulit & anti bakteria

2. Mengurangkan bengkak, radang dan kemerahan pada kulit

3. Membantu meneutralkan radikal bebas yg menyebabkan kerosakan pd kulit.

4. Kaya dgn ekstrak kolagen, anggur, manggis, teh hijau, buah zaitun, aloe vera, strawberi & dandelion

CONTEST : click Menang RM150 produk ST dengan selfie bersama ACNE TABLET utk join.Tarikh tutup pada 31hb Ogos ni ya.. Good luck !!!

Whatsapp 0193042133 / 0194720133 utk beli secara Online atau dari website http://www.sendayutinggi.com/

Petua Kulit Kekal Muda Bermula Dari Sunblock

Topik : Tips Pilih Sunblock & Kenal Jenis Kulit

Utk entri sebelum ni saya ada share tips paling mudah menentang jeragat dari muncul. Masalah yg cukup & paling dibenci & takuti oleh kaum hawa. Click SINI utk baca entri yg lepas. Penjagaan awal bukan sahaja menyelamatkan ribuan ringgit duit kita dari dibelanjakan utk treatment anti ageing pada masa akan dtg tetapi menjanjikan kulit lbh nampak segar walaupun sudah berumur. Sunblock ni ramai yg tak suka pakai sebab berminyak / berlengas. Kalau kulit jerawat lagi leceh nak jaga sebab amat mudah naik jerawat lebih2 lagi yg sunblock yg tinggi spf atau dari oil base. So entri kali ni saya nak share apa beza dua jenis sunblock dlm ST dan skin apa yg sesuai. Ia blh dijadikan base sblm mekap selain protect skin kita. Saya akan pakai Mousse SUnblock setiap hari kalau skin saya sgt oily waktu tu. Skin sy jenis kombinasi. Lately skin sy dry sbb cuaca hangat, jadi sy switch pd Tinted Moisturiser Sunscreen. Kalau tak, nnti skin sy keluar biji2 kecil jerawat dan x keluar mata sbb dlm skin oil tp luar dry. Jadi sebelum try apa2 sunblock kita kena kenal dulu jenis kulit memasing

Kulit kita ni ada banyak jenis, yang paling basic seperti...

1.   Kering
2.   Normal
3.   Kombinasi
4.   Sensitif
5.   Berminyak

Jenis-jenis kulit 

Kulit Kering

• Kulit kering ni kita akan rasa stretch/ tegang di muka dan permukaan/ struktur kulit kita boleh rasa kasar dan selalu menggelupas. Bila selalu menggelupas, lama-kelamaan kulit akan jadi nipis dan bertukar menjadi kulit yang sensitif. Untuk kulit jenis ini krim yang sesuai saya cadangkan krim jenis water based, lebih elok untuk muka. 

Kulit Normal

• Kulit normal adalah kulit yang diidamkan oleh semua orang, takde rasa strecth/ tegang dan takde rasa berminyak pada kulit muka. Untuk kulit jenis ini boleh pilih untuk menggunakan krim jenis water based atau oil based, mengikut keselesaan. 

Kulit Kombinasi

• Kulit jenis kombinasi akan rasa berminyak pada bahagian hidung dan dahi atau T-Zon. Pada bahagian lain kering atau normal skin. Kebiasaannya kulit orang Asia adalah jenis kulit kombinasi atau kulit berminyak. Untuk kulit jenis kombinasi ini, krim yang sesuai adalah jenis water based. 

Kulit Sensitif

• Kulit sensitif ni selalunya kulit yang nipis. Bila lambat basuh kulit muka yang kotor atau kena asap, kulit akan mudah terasa pedih dan gatal. Dengan mudah akan tumbuh bintik-bintik merah dan jerawat pada kulit muka. Kebiasaannya, untuk kulit jenis sensitif ini krim jenis water based atau oil based tidak sesuai lagi digunakan. Hanya sesuai memakai krim untuk jenis Sensitive Skin.  

Kulit Berminyak

• Kulit jenis ni akan menghasilkan minyak di seluruh muka dan menampakkan pori-pori besar yang giat memproses minyak di kulit muka. Jenis kulit seperti ini sesuai memakai krim water based.

Utk siang mcm ni sy suka mekap ringkas je. Tinted Moisturiser Sunscreen sy guna sbb skin sy dry lately. Dan Natural Lip Color utk bibir & last sekali Waterproof Eyeliner utk mata

PERBEZAAN Tinted Moisturizer + Sunscreen & Mousse Sunblock

produk ni bila disentuh seakan agar2 yg anjal

tekstur bila disapu pada tangan

tekstur selepas di sapu. Yg tanda dot2 tu x ada sunblock ya

Tinted Moisturizer + Sunscreen SPF 30

• Sesuai untuk kulit normal, kering, sensitif dan kombinasi 
• Teksturnya creamy mempunyai kombinasi pelembap dan krim tabir siang
• Menghalang sinaran UV terus sampai ke kulit 
• Bersifat Waterbase dan mudah di cuci selain sejuk di muka selepas disapu
• Membantu memberikan kesan wajah lebih cerah kejernihan dan berseri 
• Sesuai digunakan setiap hari bagi mengurangkan penghasilan jeragat, cela dan kekusaman
• Ia melembapkan kulit dan menjadikan kulit nampak cerah glowing 
• Boleh dijadikan sebagai asas solekan, kerana teksturnya adalah lebih ringan berbanding dengan krim berasaskan minyak dan tidak akan menyebabkan jerawat apabila dipakai sepanjang hari. Produk pelembap berasaskan air akan mengurangkan peluang jerawat tumbuh. 
• Pelembap berasaskan air bukan sahaja menjadi asas yang berkesan untuk mekap, tetapi mempunyai tekstur cahaya yang cantik, juga lebih cepat diserap oleh kulit. Ini adalah kelebihan bagi mereka yang inginkan pelembap dengan cepat sebelum bersolek dan tidak perlu bimbang penyerapan.

Inspire Matte Mousse Sunblock Foundation SPF 25

• Sesuai untuk kulit normal, jerawat, sensitif, berminyak dan kombinasi 
• Teksturnya seakan whipped/ mousse, ringan dan seakan tidak terasa bila disapu
• Ia bersifat matte dan mempunyai SPF 25 yang menghalang UV sampai ke kulit
• Memberikan kesan light on skin & tidak menyumbat pori 
• Jerawat tidak mudah membiak kerana ia minyak pada wajah terkawal sekaligus kotoran tidak melekat di kulit & menyumbat pori
• Selepas sapuan ia bertukar menjadi seakan powder. 
• Boleh disapukan sebelum memulakan sebarang bedak asas. Ia menjadikan mekap tahan lama & cantik

   

Bagi yang berminat mendapatkan produk ni blh beli di mana2 outlet ST atau Online melalui website www.sendayutinggi.com atau whatsapp order di 019 3042133 / 019 7917133 ya ;)