Topik kali ni khas utk yg dah berjaya menurunkan berat badan. yeayy!!! Tepuk bahu sendiri sekarang & ucap tahniah. Bukan mudah tu nak turunkan berat walaupun sekilo. Biasanya yg dah berumur, ambil pil perancang, hormon tak stabil & metabolisma rendah akan alami masalah ni, Jadi bila kita mula berazam kononnya nak diet tapi dlm sebulan 1kg pun tak turun maka akhirnya kita putus asa sambil membaham satu tong eskrem wall perisa coklat tim tam ( sbb sy pernah buat .. hahahahah )
Dulu masa mula2 kahwin sy ni over sikit tau. Baru terasa gemuk bila baju semua ketat. So, kelam kabut la beli alat exercise setempat kat Jusco. Tak menyempat terus exercise dlm bilik. Masa mula kahwin sy duduk dgn emak. Jadi semua barang himpun kat bilik tu dah rupa store. Beriya laaa exercise sampai pening nak pitam sebab ada darah rendah + tak warm up apa pun. Padan muka. Namun, selepas seminggu dan tak menampakkan kesan saya kembali mengumpul koleksi Twisties perisa keju & coklat cadbury perlbagai perisa dalam almari. Bila teringat rasa lawak pun ada. Masa tu saya baru 20 tahun berbekalkan berat badan 62kg. Seluar jeans paling kecik size 29/32 tapi bila sarung rupa nangka bungkus laaa. hahaha
 |
| Ni la mesin senaman beli di Jusco. Sekarang dah buat tukun. Uzma yg main je dgn adik dia |
 |
| Bg beginner yg nak try ambil Detox dulu. Bio Triple akan cut selera, Easyfull bg body firm sbb ia spt minuman protein juga |
So, azam nak kurus ni datang bila ? Datang selepas bersalin sebenarnya. Mak ni suka menakutkan orang. Dia cakap " T, kalau compare dgn laki ko org ingat dia adik T tau. Jauh nampak muda laki ko. Nanti kalau dah ada anak mesti punggung ko je besar tong. Sebab sekarang je dah cukup besar "... begitu la antara bait2 indah yg keluar dari mulut mak seolah2 berpuisi gitu. Jadi, selepas pregnant 1st umur saya 24thn baru terasa nak jaga badan. Masa pregnant ada la rupa teletubbies sikit. Berat hampir mencecah 80kg. Berkat ambil Amme Complete akhirnya saya dapat berat paling kurus masa anak dara lepas spm iaitu 54kg. Seronok juga lah sebab sebelum pregnant lagi chubby. So bila beranak yg ke 2 umur saya masuk 27thn. Mak cakap " Perempuan ni kalau nak masuk 30an susah dah kurus. Lagi2 dah lama gemuk. Setiap tahun mesti tambah 2-5kg ".. terngiang2 juga bila mak ckp mcm tu sebab masa pergnant berat macam biasa almost 80kg. So, kali ke 2 pregnant baru lah azam tu btl2 tekad. Lepas pantang 60 hari dgn Amme Complete saya dapat berat lama 56kg dan sambung lagi 2 bulan dengan Detox, Easyfull, Bio Triple Slym & Body Contour Cream sapu pada lelemak degil & selulit sampailah berat drop hingga 45kg. Macam tak percaya je tau masa timbang tu. Mak sy ckp, perempuan ni kalau lps bersalin mudah kurus tapi jgn lbh dari 6 bln lps deliver. Tu yg berazam beriya nak turun berat badan. Lagipun masa pantang Queen Bee dari kampung datang jenguk cucu dia. Nenek sy terkojut tgk sampai dia tak cam. " Kenapa tua sangat T nenek tengok ".. hadoiii, baru bersalin 2 hari la nek. Konon jawapan menyedapkan hati je ni. Tapi bgs juga nenek bakor mcm tu biar azam lebih sikit kan..
 |
| 2nd pregnancy. Pict masa akikah Aleya hari ke 30 |
 |
| Sekarang dalam pantang mudah. Tak payah nak telan air pahit2 lagi. Semua dalam kapsul. Lengkap 60 hari |
 |
| Utk luaran pun senang. Semua dalam bentuk krim. Ni bukan krim biasa tp kaya dgn herba. Bgs sangat pakai masa pantang |
 |
| Close up habis la konon ni. Uzma masuk setahun masa picture ni diambil |
 |
| Time ni Uzma baru masuk setahun. Pict masa buka puasa 2009 |
Selepas kurus apa dugaan paling besar ?
Bila kurus ada masa kita terbabas makan sebab dah rasa selesa. Kalau diikutkan masuk tahun ke 5 saya masih mampu mengekalkan berat yg sama +- la kan.. pernah paling berat dalam 48kg & paling kurus dalam 43kg. Part paling tak best bila kurus & paling lah payah ialah utk maintain. Mmg susah la sgt ditambah sy ni penggemar makanan & manisan. Apa yg saya buat jika berat badan lari dari target ialah kurangkan makanan manis. Saya hantu kek. Sorang boleh habis sedulang ya. Cara lain utk maintain ialah sy wajib amalkan Dtox setiap hari. Punca saya susah kurus dulu pun sbb sy ni jenis ssh membuang. Lps lancar membuang tu yg mudah utk kurus sebenarnya. Easyfull sy akan ambil malam sbb time tu lah perut berdondang sayang mencari kudapan. Then sy akan buat treadmill ( bukan window shopping ya ) dalam 30 minit 3 kali seminggu. Body Contour saya akan sapukan pada perut sbb bila makan lebih nanti akan rasa panas. Dah jadi mcm signal la kononnya spy jgn overdose. cewahh.. Antara dugaan lain ialah masa travel. Saya kerap travel. Jadi sy akan makan byk sbb sy suka rasa semua jenis makanan yg nampak masa travel tu. Paling sikit naik 4kg padahal travel 2 hari je pon. Time ni struggle sikit la sbb kalau dibiarkan nnti lemak tu jadi tepu & lagi payah nak buang.
 |
| Masa pantang ke 2 mmg rajin sapu Body Contour Cream ni. Walaupun panas tapi hasilnya puas hati. Beauty is Pain kan |
 |
| Secawan Easyfull akan buat kita kenyang dalam 4-5 jam. So, dari makan yg merepek tu especially time malam kan, saya akan ambil yg ni. Kalori pun rendah |
Kunci kepada nak kurus ialah KEAZAMAN. Then cari punca kenapa susah kurus. Biarlah kita ambil masa utk kurus sbb nanti badan tak terkejut & jadi yoyo ( kejap gemuk kejap kurus ). Tak bagus utk badan sebab nanti nampak flabby bila slim down nanti. Senaman tu akan bantu booster metabolisma. Sebab ada org makan sikit je tapi taknak turun langsung. Puncanya ialah metabolisma badan sbb bila metabolisma rendah kita akan lambat burn kalori & lambatlah utk kurus. Paling penting, kita jgn aim nak kurus tp sihat. Bila kita terlalu cut karbo seperti nasi, pasta dll akan menyebabkan badan hilang tenaga. End up kita kurus disebabkan kehilagan muscle bukannya fat. Sbb tu jadi flabby. Muscle penting spy badan nampak firm. Taknak kurus, tapi org tgk ingat kita sakit. So, selamat mencuba & jgn putus asa ya :)
Utk pertanyaan blh whatsapp sy di 0133922133 / 0193042133. Kalau lambat reply jgn marah ye. Nanti lapang insyallah sy jawab sepantas kilat
